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    成為時代的杰出企業

    集團動態

    發布時間:2019-04-23 瀏覽次數:0

    毛主席曾經說過:身體是革命的本錢。有了好的身體,才能更好的工作,從而更好的生活。一日之際在于晨,這個時候做廣播體操,不僅可以鍛煉身體,起到預防、控制和消除職業病的作用,保護我們的身心健康,提高我們的身體素質,還可以讓我們以積極的熱情和飽滿的精神投入到新的一天當中去,使我們更有朝氣和活力,也使我們的企業更富有生命力。

    廣播體操是一種徒手操,是適合企業團體鍛煉的一項簡單易行實用的體育活動。廣播體操一般由8--10節動作組成,包括上肢、下肢和軀干各部分;由曲伸、舉振、轉體、平衡、跳躍等各種動作組成。每一節動作都有一定的作用,如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉,對矯正姿勢(輕度的駝背、窄胸等)也有好處。因此,每做完一套廣播體操,能使身體各部分的關節、肌肉、韌帶都得到鍛煉。增加了氧氣和養料的需求,加快了呼吸、脈搏和血液循環,從而促進人體的新陳代謝、提高各器官的功能。做廣播體操可以給身體帶來的好處有:

    1、可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松。

    2、可以提高心肺功能,促進血液循環,使氧氣能充足地供應身體各部分,從而增強各器官的功能。

    3、可以使身體發熱,有利于提高體內的排泄功能,降低疲憊的程度,減少乳酸的積累,使人體精力旺盛。

    4、可以培養人正確的身體姿勢,使肌肉發達、體格強健、形態優美。

    5、在進行劇烈運動前,做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

    6、工作之余做廣播體操,有助于緩解緊張工作出現的暫時性的大腦疲勞。

    7、堅持下去,可以增強體質,預防疾病的發生。

    8、在輕快、優美的旋律下做操,能增強人的協調性和節奏感。

    9、在音樂伴奏下做廣播體操,是一種美的享受,可以陶冶人的情操,讓人保持良好的心理狀態。

    通過做操,使人體肌肉、關節的運動,可增加肢體血流量,使人體的血流重新分配,松馳大腦神經、調節用眼,減輕長時間的坐位而引起的身體疲勞,又可以通過活動,調節人體大腦皮層的緊張度,同時通過做操呼吸室外新鮮空氣,對大腦保健、用眼衛生,調節視神經,預防近視或防止近視的加深都大有好處。

    我們晨會做操已堅持半年有余,公司拿出上班時間讓大家集體鍛煉身體,就是為了增強員工體質,預防職業病的發生。但近期發現,有不少員工做操馬虎、應付,沒有按標準動作做,甚至站著不動,或只是上肢隨意動動,下肢根本不動,全身肌肉、關節無達到運動鍛煉效果,而且因為動作不到位,整體看上去散慢、混亂,沒有整體美。特別是有客戶在旁觀看時,使公司形象在客戶心中打了折扣。

    希望大家能對“做好操”有一個正確的認識。珍惜做操時間,認真、自覺做好廣播體操,使做操真正起到應有的保健效果,增強團隊意識。各分公司領導和黨員同志也要發揮模范帶頭作用,帶領自己的員工積極參與,認真做操,動作整齊到位,展現出朝氣蓬勃的’捷順達人”形象和風采。

                                  捷順達集團 總經辦

                                   2019423


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